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コンテンツへスキップ facebook twitter google+ linkedin instagram youtube pinterest tumblr 検索: 検索: まずは歯磨きをしっかりと！ 口臭対策というと、スプレーやガムなどで臭いをマスキングする、あるいはサプリメントで腸内環境を改善するといった対策がよく挙げられます。しかし、口臭のほとんどは口内の細菌によるものといわれており、口内の衛生環境を改善することが第一です。マウスウォッシュなどは、主にその目的で使用するアイテムですが、口内の衛生状態の改善といえば、まず毎日の歯磨きです。自分の歯磨きがうまくできているのかどうか、改めて見直してみましょう。 口臭サプリ おすすめ ランキング 虫歯も口臭の原因に 注意したいのは、虫歯や歯周病も虫歯の原因になってしまうことです。口内で細菌が繁殖することで、食べかすはもちろん、歯垢、歯石が原因で臭い物質が作られてしまうのです。現代人は甘いものを食べる機会が多いことから虫歯になりやすい環境にありますから、知らずにできていた虫歯が口臭の原因になっている可能性もあります。また、高齢になると歯周病も気になるところです。歯と歯肉の間にある歯周ポケットに汚れがたまっていることで、細菌によって臭い物質が作られてしまっている可能性もあるのです。 歯磨きができている？ 毎日しっかり歯を磨いているのに虫歯ができてしまうという方は、歯磨きの方法に問題がある可能性が大です。虫歯は、歯医者で治療を受けるのがもちろん第一ですが、虫歯対策と口臭対策の両方を兼ねて、正しい歯磨きの方法を再確認しておきましょう。 まず重要なポイントとなるのが、あまり力をこめずに磨くことです。どうしても力をこめて磨いてしまいがちなのですが、そうすると磨く効果が十分に得られないどころか、逆効果になってしまいます。歯磨きは、毛先で歯の表面をこすることで汚れを落としていくものです。ところが、力をこめすぎてしまうと、その圧力で毛先が曲がってしまうので、表面をこする効果が弱くなってしまいます。 さらには、力をこめすぎることで、歯はもちろん、歯茎に負担がかかって傷ついてしまうこともあります。歯磨きがきちんとできていない人は、歯茎に炎症が起こって出血しやすい状態になっているので、歯を磨くたびに出血しているという方は注意した方がよいでしょう。歯ブラシを持つ段階であまり力をこめず、毛先で歯の表面をこすっていく感覚で磨いていきましょう。 それから、磨く際には小刻みな動きと、大きな動きの両方をうまく組み合わせていくことも大事です。電動歯ブラシをよく見かけますが、あれもブラシを小刻みに動かすことで、表面の歯垢や歯と歯の間の汚れをうまく落とすことを可能にしています。とくに、歯周ポケットは小刻みに動かして磨かないと、なかなか毛先が汚れを落とせないので、しっかり行いましょう。これで細かい部分をきれいにした上でブラシを大きく動かして、数本分の歯を一度に磨いて仕上げる作業を繰り返すと、細かい部分と全体の両方を磨いていくことができます。 そして、角度も意識しましょう。歯の表面を磨く時には、毛先を歯に対して直角に当てて磨いていくのが1番効果的な方法ですが、歯周ポケットの場合は斜め下に向けて当てるのが1番理想的です。歯と歯肉の隙間ですから、上から斜め下に向かって毛先をポケットに入り込ませる形で磨いていくのです。 この部分が最も歯垢がたまりやすく、口臭はもちろん、虫歯、歯周病の大きな原因にもなるだけに、しっかりと磨いていきたいところです。厄介なのは、歯周病になると、この歯周ポケットがどんどん深くなり、ますます汚れがたまりやすくなっていく点で、その影響で口臭が強くなってしまうこともよくあります。 歯ブラシだけでは不十分？ こうしたポイントを踏まえながら磨いていけば、口臭の予防に役立つのですが、実は歯ブラシを使った歯磨きだけでは、歯垢のすべてを除去するのは難しいといわれています。歯ブラシで落とすことができる歯垢は、全体の70パーセント程度とのデータもあり、30パーセントも残してしまっている計算になるのです。特に歯ブラシが入らない歯間には、多くの汚れが詰まっているもので、口臭対策ではこれをどうするかも大事なポイントとなってきます。 この対策には、デンタルフロスという専用の道具を使用します。細い糸を歯間に入り込ませて汚れを落とすもので、決して高価なものではなく、数百本入り数百円で購入ができます。ドラッグストアの歯ブラシの場所に売られていますから、口臭が気になる方は購入してみてはいかがでしょうか。 あとは、歯磨き粉をあまり使いすぎないことです。泡立ちがよいと、それだけで磨いたつもりになって疎かになってしまうこともあります。それから食後すぐには磨かないことも重要です。食後には歯の表面のエナメル層がやわらかくなっているので、磨くと歯ブラシの毛先で歯を傷つけてしまう恐れがあるからです。食後30分程度経過してからが、理想的な歯磨きのタイミングといわれています。 こうした歯磨きをしっかり行って、虫歯も歯周病もない状態でも口臭があるなら、原因は口内ではなく、他の場所ということになります。原因を見極める上でも、毎日の歯磨きは正しく、欠かさず行っていきましょう。 検索: 最近のコメント アーカイブ カテゴリー カテゴリーなし proudly powered by wordpress | theme: ajaira by rakib .

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Domain Name: GREEN-SPROUT.COM
Registry Domain ID: 2162039377_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.discount-domain.com
Registrar URL: http://www.onamae.com/
Updated Date: 2017-09-12T07:14:32Z
Creation Date: 2017-09-12T02:18:35Z
Registry Expiry Date: 2018-09-12T02:18:35Z
Registrar: GMO Internet, Inc. dba Onamae.com
Registrar IANA ID: 49
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +81.337709199
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Name Server: NS1.HEALTHDENTAL.INFO
Name Server: NS2.HEALTHDENTAL.INFO
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-09-29T21:18:16Z <<<

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NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
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currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
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  REGISTRAR GMO Internet, Inc. dba Onamae.com

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =green-sprout.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME green-sprout.com

  CHANGED 2017-09-12

  CREATED 2017-09-12

STATUS
ok https://icann.org/epp#ok

NSERVER

  NS1.HEALTHDENTAL.INFO 211.126.236.154

  NS2.HEALTHDENTAL.INFO 211.126.236.154

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